ورزشکاران حرفهای و آماتور همیشه بهدنبال روشهایی برای بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. از تمرینات سخت و رژیم غذایی مناسب گرفته تا استفاده از مکملهای ورزشی، همگی در جهت رسیدن به اوج پتانسیل بدنی به کار گرفته میشوند. یکی از مکملهایی که در سالهای اخیر موردتوجه بسیاری از ورزشکاران قرار گرفته، مکمل پمپ است.
این مکمل با افزایش جریان خون در عضلات باعث افزایش حجم و قدرت در طول تمرین میشود. با ما همراه باشید تا بهترین مکمل پمپ خارجی و ایرانی را در سال 2025 به شما معرفی کنیم تا بتوانید بهترین گزینه را برای رسیدن به اهداف ورزشیتان انتخاب کنید.
مکمل پمپ چیست و چگونه عمل میکند؟
مکمل پمپ معمولا حاوی ترکیباتی مانند آرژنین، سیترولین، بتا آلانین و مواد محرکی نظیر کافئین است که با افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) در بدن کمک میکنند تا جریان خون به عضلات افزایش پیدا کند، انرژی بیشتری در حین تمرین حاصل شود و ریکاوری سریعتری اتفاق بیفتد.
برخی از مکملهای پمپ حاوی ترکیباتی هستند که به انتقال بهتر کراتین به عضلات کمک میکنند و باعث افزایش حجم و قدرت بیشتر میشوند. با خرید مکمل پمپ علاوهبر تقویت قدرت و استقامت، باعث ایجاد حس پمپ عضلانی در طول تمرین میشوید که این حس، انگیزۀ بیشتری برای ادامه تمرینات به شما میدهد.
در ادامه به معرفی برخی از برترین مکملهای خارجی پمپ میپردازیم:
بهترین مارک مکمل پمپ خارجی؛ پمپ سی فور سلوکور | Cellucor C4 Pre-Workout
یکی از معروفترین مکملهای پمپ در جهان، C4 Original از برند سلوکور است که بهترین مکمل پمپ 2022 هم محسوب میشود. این محصول حاوی بتا آلانین، آرژنین و کافئین است که باعث افزایش انرژی، تمرکز و پمپاژ خون میشود. طعمهای متنوع و تأثیرگذاری سریع C4 باعث شده است تا موردتوجه بسیاری از ورزشکاران در سراسر دنیا قرار بگیرد.
برند مکمل پمپ ان او اکسپلود 3.0 بی اس ان (BSN No.Xplode 3.0)
NO-Xplode بهعنوان قدیمیترین و شناختهشدهترین مکمل پمپ، یکی از اولین و بهترین مکملهای پمپ پیشتمرینی بود که توانست در بازار جهانی محبوبیت زیادی کسب کند. این مکمل حاوی ترکیباتی مانند ال-سیترولین، ال-آرژنین و کراتین برای افزایش انرژی، قدرت و تمرکز است و حس پمپاژ عضلانی فوقالعادهای ایجاد میکند.
گلد استاندارد پری ورک اوت اپتیموم (Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout)
این مکمل از برند شناختهشده Optimum Nutrition با ترکیباتی همچون بتا آلانین، کراتین و کافئین، انرژی و استقامت شما را در تمرینات بهبود میدهد. این محصول بهدلیل کیفیت بالا و قیمت مناسب، بهترین مکمل پمپ داروخانه هم محسوب میشود.
بهترین مکمل پمپ بدنسازی؛ NO3 سلوکور (Cellucor NO3)
NO3 از برند سلوکور یک مکمل پمپ پیشرفته بدون کافئین است که برای بهبود پمپاژ خون، افزایش قدرت و ظاهر عضلات طراحی شده است. این محصول حاوی ترکیباتی مثل نیترات آرژنین و سیترولین است که جریان خون و اکسیژنرسانی به عضلات را به حداکثر میرساند.
NitroTech Pre-Workout | برند MuscleTech
این مکمل پمپ از برند معتبر ماسلتک حاوی ترکیباتی همچون سیترولین مالات و بتا آلانین است. NitroTech با هدف افزایش استقامت، قدرت و پمپ عضلانی طراحی شده است و یکی از بهترین مکملهای پمپ 2025 محسوب میشود.
از بهترین مکملهای پمپ خارجی؛ پمپ پری ورک اوت برند QNT
این محصول یک مکمل پیشتمرینی بدون کافئین از برند QNT است که برای افزایش عملکرد ورزشی طراحی شده است و با ترکیباتی مانند کراتین، بتا آلانین، آرژنین و ویتامینهای B6 و B12 به تقویت انرژی، تمرکز و استقامت حین تمرین کمک میکند. پری ورک اوت QNT با تأثیرگذاری بر افزایش شدت تمرینات و رشد عضلات، گزینهای ایدهآل برای افرادی است که به کافئین حساسیت دارند یا تمرینات شبانه انجام میدهند.
پمپ اسپارک پک تسلا (Tesla Pump SPARK PAK)
پمپ اسپارک پک برند تسلا، یک مکمل پیشرفته با ترکیبی منحصربهفرد از سه محصول در یک بستهبندی است که برای بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است. این پکیج شامل موارد زیر است:
- 30 کپسول سوپر شارژر: حاوی بتا آلانین و تورین برای افزایش انرژی و استقامت
- 30 کپسول کافئین و ال-سیترولین: برای تقویت تمرکز و پمپاژ خون
- 30 کپسول آرژنین و ویتامینها: برای بهبود جریان خون و حمایت تغذیهای عضلات
مصرف بهترین مکمل پمپ بدنسازی با افزایش جریان خون و بهبود عملکرد عضلات در تمرینات شدت بالا بسیار محبوب است؛ اما برای دستیابی به بهترین نتایج، ترکیب آن با مکملهای دیگری مانند مکمل بی سی ای ای (BCAA) توصیه میشود. بی سی ای ای نهتنها به افزایش ریکاوری عضلات کمک میکند، بلکه با تامین آمینواسیدهای ضروری، انرژی موردنیاز بدن را در طول تمرینات سخت تأمین و از تخریب عضلات جلوگیری میکند.
بهترین برند مکمل پمپ ایرانی؛ پمپ بیوکراتین کمپلکس کارن (KAREN)
این محصول یکی از محبوبترین مکملهای پمپ ایرانی است که با ترکیب مقادیر زیادی کربوهیدرات، کراتین منوهیدرات، گلوتامین، بتاآلانین، بتائین، تورین، سیترولین مالات، کروم، کافئین، آلفالیپوئیکاسید و ویتامین C، حس پمپاژ عضلانی قوی و انرژی بیشتری در طول تمرین ایجاد میکند.
برند ایرانی مکمل پمپ؛ سی فایو (C5) برند ژن استار (Genestar)
مکمل پمپ سی فایو (C5) بهترین مکمل پمپ ایرانی با ترکیباتی شامل مواد محرک، آمینواسیدها و ویتامینها است که با افزایش تمرکز، افزایش جریان خون و تقویت انرژی به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند. از ویژگیهای این مکمل میتوان به قیمت مناسب و تأثیرگذاری بالا اشاره کرد که آن را به انتخابی عالی برای ورزشکاران ایرانی تبدیل کرده است.
مارک ایرانی مکمل پمپ؛ جی تی سی برند دوبیس (Doobis)
پمپ جی تی سی دوبیس یکی دیگر از بهترین مکملهای پمپ ایرانی برای قبلاز تمرین است که با ترکیبات مؤثری مانند تائورین، گلوتامین، کراتین، آرژنین، کربوهیدرات و فیبر، تمرینات شما را به سطح بالاتری میبرد. این مکمل علاوهبر افزایش قدرت و استقامت، باعث تأخیر در خستگی عضلات میشود.
ترکیب هوشمندانه مکملهای پمپ با مکملهایی مانند کازئین میتواند به بهبود نتایج کلی در زمینه افزایش حجم و قدرت عضلانی کمک کند. برای اطلاع از قیمت کازئین توصیه میشود حتما از فروشگاههای آنلاین معتبر یا داروخانهها استعلام بگیرید.
خرید معتبرترین برند مکمل پمپ
چه بهدنبال بهترین مکمل پمپ خارجی باشید و چه بخواهید از میان بهترین برندهای مکمل پمپ ایرانی انتخاب کنید، گزینههای بسیاری در بازار وجود دارد که عملکرد ورزشی شما را بهبود میدهند.
مکملهای موردنیاز خود را با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت از فروشگاه مکمل شاپ خریداری کنید. این فروشگاه با عرضه انواع مکملهای ورزشی اورجینال از مکمل پمپ و افزایش انرژی گرفته تا انواع پروتئینها، گینرها و غیره، تمام نیازهای شما را در یک مکان برآورده و با ضمانت اصالت کالا، خیال شما را از اصلبودن محصول راحت میکند.
