اضطراب و وحشت زدگی یک احساس ناراحتی است. می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و می تواند شامل احساس نگرانی و ترس باشد. وحشت شدیدترین شکل اضطراب است. ممکن است شروع به اجتناب از موقعیت‌های خاص کنید، زیرا می‌ترسید که آنها حمله دیگری را آغاز کنند.

تفاوت بین هراس و اضطراب چیست؟

حملات پانیک اغلب شدیدتر هستند و می توانند با یا بدون محرک رخ دهند، در حالی که حملات اضطراب پاسخی به یک تهدید درک شده است . مردم اغلب از اصطلاحات حمله پانیک و حمله اضطرابی به جای یکدیگر استفاده می کنند، اما آنها یکسان نیستند. این نوع حملات شدت و مدت زمان متفاوتی دارند.

آیا اضطراب باعث وحشت شما می شود؟

با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب نگرانی و ترس شدید، بیش از حد و مداوم در مورد موقعیت های روزمره دارند. اغلب، اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر احساس ناگهانی اضطراب و ترس یا وحشت شدید است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد (حملات پانیک)

هراس چه نوع اضطرابی است؟

انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس با یا بدون آگورافوبیا ، فوبیای خاص، آگورافوبیا، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب جدایی و لالی انتخابی.

اضطراب و وحشت زدگی چقدر طول می کشد؟

اضطراب ممکن است از لحظه ای کوتاه تا ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشد . در مقابل، حملات اضطرابی معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسند و با تکنیک‌های مدیریتی یا زمانی که تهدید درک شده از بین می‌روند، فروکش می‌کنند. مدت زمان اضطراب ممکن است به علت زمینه ای بستگی داشته باشد.