اعصاب فشرده زمانی اتفاق می‌افتد که فشار زیادی به عصب توسط بافت‌های اطراف مانند استخوان‌ها، غضروف‌ها، ماهیچه‌ها یا تاندون‌ها وارد شود . این فشار می تواند باعث درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف شود. یک عصب فشرده می تواند در بسیاری از نواحی بدن رخ دهد.
چگونه فشردگی عصب را درمان می کنید؟
برخی از سندرم های فشار عصبی با درمان های غیرجراحی بهبود می یابند، مانند: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و تزریق استروئید برای درد و التهاب . فیزیوتراپی و کاردرمانی برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری.
آیا اعصاب فشرده شده می توانند بهبود یابند؟
علائم گرفتگی عصب بسته به علت و شدت آن می تواند موقت یا طولانی مدت (مزمن) باشد. اکثر موارد با استراحت، داروهای بدون نسخه (OTC) و فیزیوتراپی قابل درمان هستند .
آیا عصب تحت فشار خود به خود بهبود می یابد؟
اکثر موارد گیرکردن اعصاب با کمی استراحت خود به خود از بین می روند . بیش از 85 درصد از اعصاب حاد تحت فشار در گردن بدون هیچ درمان خاصی در عرض 8 تا 12 هفته برطرف می شوند.
آیا می توانید عصب فشرده شده را ماساژ دهید؟
راه های مختلفی برای کمک به تسکین درد عصب فشرده شده وجود دارد، از جمله ماساژ. ماساژ می تواند به شل شدن عضلات و بافت های نرمی که به عصب فشار وارد می کنند کمک کند . در نتیجه، درد و التهاب مرتبط با این بیماری کاهش می یابد.
آیا پیاده روی برای اعصاب فشرده شده مفید است؟
اگر احساس می‌کنید که راه رفتن به اعصاب گیر کرده پشت شما کمک می‌کند، پیش بروید و با راه رفتن آهسته و دیدن احساس آن حرکت کنید. دکتر چانگ می‌گوید: « پیاده‌روی همیشه برای آبرسانی به دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات خوب است، اما نه آنقدر که درد را تشدید کند .»
چگونه به طور طبیعی اعصاب آسیب دیده را ترمیم کنیم؟
- تنظیم سبک زندگی برای ترویج کاهش وزن، مانند ورزش منظم و خوردن غذاهای سالم.
- طب سوزنی
- بیوفیدبک
- هیپنوتیزم
- مراقبه
- مکمل های غذایی و ویتامین ها، از جمله ویتامین های B، ویتامین D، آلفا لیپوئیک اسید و استیل-ال-کارنیتین.
آیا می توانید سرعت ترمیم اعصاب را افزایش دهید؟
تحریک الکتریکی می تواند با تحریک رشد رگ های خونی جدید و رشته های عصبی کمک کند. استفاده منظم از تحریک الکتریکی می‌تواند با افزایش رشد آکسون‌ها، بازسازی عصب را تسریع کند ، که به نوبه خود منجر به بهبود عملکرد عضلانی زودتر از ترمیم اعصاب به خودی خود می‌شود.
اضطراب و وحشت زدگی اضطراب و وحشت زدگی می تواند مانند یک حمله قلبی باشد. در این مورد علاوه بر درد قفسه سینه، ممکن است تنگی نفس داشته باشید، یا ضربان قلب خود را احساس کنید، یا در دست ها یا پاه... بیشتر بدانید
