درد عضلانی یا میالژی یک احساس دردناک است که از بافت عضلانی ایجاد می شود. این نشانه بسیاری از بیماری ها است.
شایع ترین علت درد عضلانی حاد استفاده بیش از حد از یک عضله یا گروهی از عضلات است. یکی دیگر از دلایل احتمالی عفونت ویروسی است، به خصوص زمانی که هیچ آسیبی وجود نداشته باشد.
بهترین درمان برای درد عضلانی چیست؟
استراحت کنید و ناحیه دردناک را بالا ببرید. به طور متناوب بین بسته های یخ برای کاهش التهاب و گرما برای بهبود جریان خون. در یک حمام گرم با نمک اپسوم غوطه ور شوید یا دوش آب گرم بگیرید. مسکن های بدون نسخه (آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن، ناپروکسن) مصرف کنید.
علت درد در عضلات چیست؟
درد عضلانی اغلب به تنش، استفاده بیش از حد یا آسیب عضلانی ناشی از ورزش یا کار فیزیکی سخت مربوط می شود . درد ماهیچه های خاصی را درگیر می کند و در حین یا بلافاصله بعد از فعالیت شروع می شود. اغلب مشخص است که کدام فعالیت باعث درد می شود.
درد عضلانی چقدر طول می کشد؟
می تواند بر افراد در هر سطح آمادگی بدنی تأثیر بگذارد، به ویژه پس از انجام یک فعالیت جدید یا فشار دادن به خود کمی بیشتر از حد معمول. معمولاً ماهیچه های شما در عرض 2 تا 5 روز از درد می گیرند و نیازی به مراقبت پزشکی نخواهید داشت. باید بتوانید خودتان علائم را کاهش دهید.
اضطراب و وحشت زدگی اضطراب و وحشت زدگی می تواند مانند یک حمله قلبی باشد. در این مورد علاوه بر درد قفسه سینه، ممکن است تنگی نفس داشته باشید، یا ضربان قلب خود را احساس کنید، یا در دست ها یا پاه... بیشتر بدانید