کسر جهشی (Ejection Fraction یا EF) معیاری اساسی در ارزیابی عملکرد پمپ قلب است که نشان می‌دهد چه درصدی از خون پر شده در بطن چپ، با هر ضربان به داخل شریان آئورت پمپ می‌شود. درک مفهوم EF نرمال قلب نه تنها برای متخصصان قلب، بلکه برای بیماران و عموم مردم نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که نشان‌دهنده توانایی قلب در تامین نیازهای بدن به خون اکسیژن‌دار است.

به طور کلی، یک EF نرمال در محدوده 50 تا 70 درصد قرار می‌گیرد؛ یعنی قلب شما با هر انقباض، بیش از نیمی از حجم خونی که در خود دارد را به گردش در می‌آورد.

هنگامی که صحبت از EF نرمال قلب می‌شود، منظور عملکرد سیستولیک بهینه بطن چپ است. این بدان معناست که عضلات قلب به طور موثر و هماهنگ منقبض می‌شوند و خون کافی را برای اکسیژن‌رسانی به اندام‌ها و بافت‌های بدن ارسال می‌کنند.

قلب با EF طبیعی، نشان‌دهنده توانایی کافی برای پاسخ به نیازهای متابولیکی بدن در شرایط استراحت و فعالیت است. این وضعیت، معمولاً با عدم وجود علائم نارسایی قلبی (مانند تنگی نفس، خستگی یا تورم) همراه است، مگر اینکه مشکلات دیگری مانند نارسایی دیاستولیک یا بیماری‌های دریچه‌ای وجود داشته باشد.

ارزیابی EF نرمال اغلب با استفاده از اکوکاردیوگرافی (سونوگرافی قلب) انجام می‌شود. این روش غیرتهاجمی و بی‌خطر، به پزشک اجازه می‌دهد تا با مشاهده مستقیم حرکت دیواره‌های قلب و محاسبه حجم‌های بطنی، EF را با دقت نسبتاً خوبی تخمین بزند. سایر روش‌های تصویربرداری مانند MRI قلب یا سی‌تی اسکن قلب نیز می‌توانند برای اندازه‌گیری دقیق‌تر EF مورد استفاده قرار گیرند، به ویژه در مواردی که کیفیت تصاویر اکوکاردیوگرافی مناسب نباشد.

حفظ EF نرمال قلب به معنای داشتن سبک زندگی سالم است. این شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، کنترل فشار خون و دیابت، و پرهیز از استعمال دخانیات است. در حالی که EF پایین نیازمند مداخلات درمانی جدی است، یک EF نرمال به پزشک و بیمار اطمینان می‌دهد که عملکرد پمپاژ قلب در وضعیت مطلوبی قرار دارد و می‌توان تمرکز را بر پیشگیری و مدیریت سایر عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی گذاشت.

در نهایت، EF نرمال نشانه‌ای امیدوارکننده از سلامت قلب و عروق و یک عمر طولانی و فعال است.