سلامت روان چیست؟

سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود . این بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر می گذارد. همچنین به تعیین چگونگی مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم کمک می کند.

شرایط سلامت روان می تواند در همه جنبه های زندگی از جمله روابط با خانواده، دوستان و جامعه مشکلاتی ایجاد کند . آنها می توانند ناشی از مشکلاتی در مدرسه و محل کار باشند یا به آنها منجر شوند. در سطح جهانی، از هر 6 سال زندگی با ناتوانی، 1 نفر به اختلالات روانی مربوط می شود.

 5 راه برای بهبود سلامت روان چیست؟