نحوه استفاده از دستگاه فشار خون خانگی
- بهتر است تا 30 دقیقه قبل از کنتل فشار خون سیگار نکشید، نوشیدنی های کافئین دار ننوشید یا ورزش نکنید. مثانه خود را خالی کنید و قبل از اندازه گیری حداقل 5 دقیقه استراحت آرام داشته باشید.
- به جای مبل روی صندلی ناهارخوری با پشت صاف و تکیه گاه بنشینید. پاهای شما باید صاف روی زمین باشد و پاهایتان نباید روی هم قرار گیرند. بازوی شما باید روی یک سطح صاف (مانند میز) و بازو در سطح قلب قرار بگیرد.
- کنترل فشار خون باید هر روز در زمان مشخصی انجام شود. مانند صبح و عصر،تا دو هفته این کار را انجام دهید بعد گزارشات ثبت شده را به پزشک خود ارائه دهید.
- اگر دستگاه فشار سنج شما دارای حافظه داخلی برای ذخیره اطلاعات خواندنی شما است، زمان مراجعه با پزشک آن را با خود ببرید. برخی از مانیتورها همچنین ممکن است به شما اجازه دهند پس از ثبت گزارشات خود، مطالب خوانده شده خود را در یک وب سایت امن آپلود کنید.
- اگر موقع گرفتن فشار خون ، دستگاه بالاتر از حد طبیعی نشان داد، و شما هیچ علائم دیگری ندارید ،فشار خون خود را چند بار دیگر اندازه بگیرید و با متخصص خود مشورت کنید تا بررسی کنید که آیا نگرانی وجود دارد یا ممکن است مشکلی در دستگاه فشار خون شما وجود داشته باشد.
- اگر فشار خون شما بالاتر از 180/120 میلی متر جیوه است و علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، کمردرد، بی حسی/ضعف، تغییر در بینایی، مشکل صحبت کردن را تجربه می کنید، منتظر نمانید تا ببینید آیا فشار شما خود به خود پایین می آید، فورا با اورژانس تماس بگیرید.
- داروهایی که برای همه افراد مبتلا به فشار خون بالا تجویز می شود را بدون مشورت با پزشکتان، قطع نکنید، حتی اگر فشار خون شما در محدوده طبیعی قرار گرفت.
بازوی چپ یا راست کدام دقیق تر برای کنترول فشار خون
مطالعات متعددی برای تعیین تفاوت بین بازوی راست و چپ انجام شده است. به طور کلی، هر تفاوت 10 میلی متر جیوه یا کمتر خطا تلقی می شود پس جای نگرانی نیست با هر کدوم از بازو ها میتوان فشار خون را بگیرید.
انتخاب دستگاه کنترول فشار خون خانگی
بهتر است طبق نیاز بیمار دستگاه فشار خون انتخاب شود اما مرکز قلب ایران دستگاه های فشار خون دیجیتال رو توصیه میکنند.
اگر به دنبال دستگاه فشار خون با دقت و سرعت بالا میگردید باید دستگاهای جیوه ای رو انتخاب کنید.
اگر به دنبال دستگاه با قیمت مناسب میگردید دستگاه فشار خون عقربه ای مشکل شما را حل میکند.
اما اگر اعداد و ارقام دقیق برای شما مهم هستند و میخواهید این نتایج رو همیشه همراه داشته باشید و آنها را آنالیز کنید مرکز قلب به شما دستگاهای فشار خون دیجیتالی رو پیشنهاد میکنند.
دستگاهای فشار خون مچی توصیه نمی شوند زیرا این نوع دستگاهها اعدادی که ما میدهند زیاد دقیق نیستند در نهایت از پزشکتان راهنمایی بخواهید هایی را هنگام انتخاب یک دستگاه فشار خون برای یک سالمند، زن باردار یا کودک، با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای این افراد کدام کنترل دستگاه فشار خون مناسب است.
