پایین اوردن ضربان قلب در بسیاری از موارد حیاتی است ، کسانی که ناراحتی قلبی دارند باید این موارد زیر یاد بگیرند تا در زمان خطر بتوانند جان خود را به تنهایی نجات دهند از طریق بینی نفس بکشید و به آرامی از دهان خارج کنید. تمرینات تنفس عمیق آهسته از نظر علمی ثابت شده [... بیشتر بدانید
